5种蔬菜汁养分高

  一般人以为蔬菜、生果榨成汁水，其养分价值会有所丢失，其实不然，有调查研究发现，以下5种蔬菜汁具有较高的养分价值。

  ：能提高人的胃口和免疫力。可以明显减轻溃疡症状，缓解结膜炎，维护视觉体系。哺乳期的母亲每天多喝些，分泌出的奶汁质量会更高。

  因为芹菜的根叶赋有丰厚的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，因而特别合适维生素缺少者饮用。

  关于阻挠糖类转变成脂肪、避免胆固醇堆积具有十分杰出的成效。当牙龈感染引发牙周病时，饮用圆白菜和胡萝卜混合汁，可以更好的起到清洁口腔的效果。

  能调理血压，防备心肌过度严重和动脉粥样硬化，还可使神经体系冷静、增强记忆力。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需求的，能防备头发掉落和指甲劈裂。

  。西红柿含有很多柠檬酸和苹果酸，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。其间的维生素P有维护血管、防治高血压的效果。（摘自《环球时报》）