时间: 2024-05-17 14:24:35 | 作者: 成功案例
假如你素日里会自己榨果汁，你可认为自己鼓拍手——绿色的蔬菜汁破坏了植物的细胞壁，然后使得其养分成分只需很少的消化进程就被人体所吸收。这是为人体注入抗氧化剂、酶，氧气、植物养分素、叶绿素、维生素的最快速的方法。一杯八盎司的果汁所含的养分的东西相当于两大份没有辅料的沙拉。
运用时节性的蔬菜来做蔬果汁。冬天则能选用蒲公英页，菠菜，薄荷，黄瓜，苹果，和迈耶柠檬。在夏日，可以正常的运用黄瓜，茴香，薄荷，奇异果，和橙子，淡淡的柑橘将有利于避免氧化。
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