时间: 2024-05-31 16:35:00 | 作者: 成功案例
咱们总会听到,关于市面上的鲜榨果汁不养分、不卫生、不健康的新闻,甚至有一些果汁企业收买廉价“瞎果”(指那些腐烂变质或是未老练之前就坠落的生果)做果汁。这让喜欢果汁的MM忧虑不已。
每天一杯鲜榨果汁,可以到达清肠排毒、养颜美容的成效。爱美网健康提示:其实,自己在家就可以榨出一杯养分、安全、可口的果蔬汁。
榨汁的果蔬最好新鲜、老练、果肉丰满。要想榨出汁来,一定要选水分含量高的,生果中西瓜、苹果、草莓、柠檬、柑橘、猕猴桃、菠萝、芒果等比较适宜。
关于蔬菜,还应该要考虑质地、口味,太硬或是涩味、生味重的都不合适,比较受欢迎的有西红柿、苦瓜等。
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