【48812】合适打蔬菜汁的蔬菜 合适打汁的引荐

  1、西红柿汁：含有十分多的维生素A、维生素C、维生素B1。维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素。还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

  2、藕汁：富含铁、钙等微量元素。 植物蛋白质、维生素以及淀粉。有显着的补宜气血、增强人体免疫力效果。既通便又止泻。 健脾开胃。增进胃口。

  3、甜椒汁：甜椒没有一般辣椒的激烈影响。但又具有辣椒族降脂瘦身、增进胃口、协助消化等效果。其辣椒素还能防备癌症。最傲人的还有它丰厚的维生素C。

  4、黄瓜汁：能有用促进机体的推陈出新。 瘦身抗衰老。还可使神经系统冷静、增强记忆力。辅佐医治失眠。

  5、芹菜汁：安靖心情。舒缓心里焦虑和压力。是现代高节奏人士的良伴。是营养师给熬夜人群的必补引荐。最为要害的是。芹菜汁对高血压患者有显着降压效果。赋有丰厚的维生素A、维生素B 1、维生素B2、维生素C和维生素P。特别合适维生素缺少者。