【48812】超强瘦身汤 7天减14斤(图)

　　在一周内减去14斤，真是很难来幻想。可是，现实却是存在的。这儿为你介绍的是一种瘦身汤，假如能严厉依照所规则的办法进食，瘦身者在七天之内可减重4～7公斤。只需你跟着咱们做，你就会成功的!

　　制作办法：预备6个洋葱、几个西红柿、一棵洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块，加水、盐、辣椒。先用大火煮10分钟，再用小火持续煮，直到把蔬菜煮烂了停止。煮好的汤能够每时每刻喝，但汤里不能放其他东西。

　　第一天，只能喝汤和吃生果。除了香蕉外，其他生果都能够吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量要比其它瓜果高。假如喝茶、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。

　　第二天，除了喝汤外，能够吃一切的蔬菜，不定量，并且最优挑选新鲜的蔬菜，不要吃豆类和玉米。不能吃任何生果，要多喝水。

　　第四天，除了随意喝汤及进食生果和蔬菜外，还能够进食牛奶和香蕉，可是食用的量不能超过汤的量。

　　第五天，除喝汤外，能够吃些西红柿、牛肉，牛肉少数，西红柿最好是生吃，不定量。这一天要求喝6-8杯水，只喝一次汤就能够了。

　　假如七天之后还想持续减下去，只需重复这一办法即可。假如中心停了一天打乱了饮食组织，则有必要重新开始。