【48812】夏天来袭冷饮旺季到来健康饮品比避暑更重要！

  热的夏天现已来了，唯有冰凉凉的冷饮可以熄灭心头的燥火。空谐和冷饮是夏天享用的标配，冷饮店现已准备好迎候立刻就要降临的旺季，餐饮店也趁此机会上新冷饮。

  冷饮虽好，可并不是简略的冰激凌、冰可乐就能满意！网红奶茶、生果茶、健康果蔬汁，依据不同店面的定位，面临不同人群，有不同的挑选和满意。

  在一些健身房、私房餐厅、轻食主题餐厅中调配的冷饮不只需求健康，还需求高颜值高品质。蔬菜+生果的新鲜组合，让不爱吃蔬菜生果纤维的小朋友，也会几口咕噜咕噜下肚。

  在越来越重视健康饮食的现在，果蔬汁富含生果的维生素和蔬菜的养分，可以直接促进肠道活动，改进消化不良。除此之外，果蔬汁的热量较低，养分均衡，是需求操控体重健身减脂人士的独爱。

  所谓的果蔬汁并不是单纯的生果蔬菜恣意增加，许多集美们在家DIY的果蔬汁糖分较高，便是由于调配的份额不对。

  咱们的身体每天需求摄入生果与蔬菜的配比大致分为二比八，生果的含糖量较高所以占比二就可以了，假如是含糖量较高的菠菜和胡萝卜类蔬菜，咱们的生果份额还需求再削减。

  不同色彩的生果与蔬菜富含不同养分素，色彩艳丽的生果和蔬菜含有的微量维他命、抗氧化剂和植物养分素会更为丰厚，所以每天来一杯彩虹果蔬汁会更健康！

  还有一个需求留意的几点，饮用新鲜果蔬汁最好是饭前半小时的空腹状况。这时肠胃易于吸收果蔬汁中的养分，且喝完后可有细微饱腹感，可以大大削减正餐的进食，所以正在健身减脂期的人士挑选果蔬汁作为夏天饮品是最适合不过的了～

  以上这些饮品教程都是为咱们轻食归纳课中的赠送课程，而且还有网红奶茶、果茶等饮品课程也是赠送。

  假如你是想自主开店或许想为店里增加菜品饮品来迎候这个炎夏，咱们轻食训练学院了解一下！