【48812】盘点15种果蔬汁的奇特成效：养肝强肾抗氧化

　　蔬菜瓜果除了能做成可口的菜肴外，还能够制成富含抗氧化物的果蔬汁饮品。由于新鲜生果蔬菜汁能有用为人体弥补维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质，能调整人体功用和谐，增强细胞生机以及肠胃功用，促进消化液排泄、消除疲惫。

　　(1)橙汁：润泽健胃，强化血管，可防备心脏病、中风、伤风、伤风和瘀伤。解烦止渴，协助消除疲惫。

　　(2)苹果汁：调度肠胃，促进肾机能，益智、增强记忆力，消除人体疲惫感，它富含的钾能归纳体内过剩的钠使之排出体外，因而也有降压效果。

　　(3)猕猴桃汁：含丰厚VC，清热生津，止吐止泻。乌发美容，阻断致癌物在人体内组成，防备多种癌症的产生。还可下降胆固醇及甘油三酯水平，对高血压、高血脂、冠心病都有辅佐医治效果。

　　(5)西柚汁：下降胆固醇，防备伤风及牙龈出血。有抗菌抗病毒效果，它能按捺大肠杆菌、痢疾杆菌等多种菌类。别的，它还能祛痰镇咳、下降血糖。