瘦身新年不放假6款杯果蔬汁快速分化脂肪

　　每年一度的新春佳节立刻就要到了，每当新年，可以说一场美食盛会也行将开端，各色美食包罗万象，大鱼大肉餐餐上桌，各种糖块点心更是拒绝不了，殊不知这样更简单腹胀，消化不良，添加消化系统的担负，并简单长胖。很多大鱼大肉后无妨来杯克己果蔬汁，帮你快速分化堆积的脂肪。

　　做法：将猕猴桃去皮，切小块加水榨汁后，参加一勺蜂蜜调味，喝起来口感极佳！

　　瘦身原理：猕猴桃与其他生果比较，含有人体所需的17中氨基酸和膳食纤维，还含有多种微量元素和维生素，在瘦身的一同能确保全面均衡的养分供应。猕猴桃中含有蛋白质分化酵素，可以在必定程度上协助快速分化脂肪，加快推陈出新，瘦身生果NO.1啊有木有。

　　做法：将三种生果洗净、去皮、切块，放入果汁机中，参加250cc的开水，打完后参加适量的蜂蜜，即可食用。

　　瘦身原理：芒果、柳丁、苹果，这三种生果都赋有丰厚的维生素C和纤维质，能促进代谢，净化咱们的肠道，所以多喝可以让肤质白里透红，水水嫩嫩，更棒的是它也有不错的瘦身作用。

　　做法：将三种生果洗净、去皮、切块，放入果汁机中，参加250cc的开水，打完后参加适量的蜂蜜，即可食用。

　　瘦身原理：三种生果都赋有丰厚的维生素C和纤维质，可以在必定程度上协助排便，并铲除体内废物与毒素，排毒的作用一级棒，还能有用提高人体免疫力，喝了天然能美肤和瘦身。

　　做法：将西红柿和苹果洗净、切块，高丽菜洗净切块，一同放入蔬菜榨汁机中榨汁，参加250cc的开水，打完后参加适量的蜂蜜，即可食用。

　　瘦身原理：高丽菜是一种碱性食物，含有多种维生素及矿物质，可以在必定程度上协助体内排毒和通便，到达净化体质的作用。

　　做法：将西瓜及凤梨去皮，先把柠檬榨汁待用，用榨汁机将西瓜及凤梨榨汁，倒进杯中，并加上柠檬汁即可。

　　瘦身原理：柠檬本来就赋有丰厚的维生素C和柠檬酸，是美白瘦身圣品，西瓜赋有丰厚的维生素C和茄红素，又含磷、钙、钠 等，还有纤维和丰厚的水分，能利尿排水，有利瘦身和白净肌肤。凤梨含维生素E、C以及钠、钙、铁、锰和粗质纤维 质，三种生果都有利美白肌肤和瘦身。

　　做法：先把芦荟叶子两面的刺和外皮都去掉，用里边的芦荟肉混合蒸馏水榨汁即可。

　　瘦身原理：芦荟富含天然生理水、矿物质和木质素，是众所周知的排毒美容佳品！一同，它卡路里低、还具有维护肠胃、消毒灭菌、促进血液循环的成效，也是瘦身的好食物。

　　3、蔬果汁丰厚的果糖能敏捷弥补膂力，而高达85%的水分更能解渴提神，所以运动后是蔬果汁的又一最佳饮用时刻。