时间: 2025-03-05 19:55:20 | 作者: 爱游戏棋牌
，她身穿用卷心菜拼贴成的抹胸长裙，辣椒串成的项链，旨在呼吁群众摒弃肉食，挑选
梁咏琪在娱乐圈中以其香甜的形象和动听的歌声赢得了许多粉丝的喜爱，而她对素食的酷爱更是达到了极致。
她对素食的酷爱不只体现在日常日子中，乃至在自己的婚礼上用素食款待来宾，让亲朋好友们一起感触素食的魅力。
在梁咏琪看来，素食是一种健康、环保、充溢爱心的日子方式，她期望能够经过自己的举动，让更多的人了解素食，爱上素食。
知名演员陶虹也曾在公共场所表明晰自己茹素多年，从开端的蛋奶素逐步改变为纯素食。
她还曾在采访中提出“是不是人有必要吃这口肉，你才干活下去”，并带入动物视角，反诘假如动物有感觉，它们是否乐意被人类吃掉。
歌手刘若英也是20年来坚持茹素，在她的日常饮食中，蔬菜、生果、豆制品等素食食材占有了主导地位，她喜爱测验各种素食照料，将简略的食材调配出丰厚的口感和养分。
2021年，一部名为《素食行者》的环保纪录片引发热议，主演之一的女演员张静初在镜头前切开一盘色彩缤纷的素食沙拉，安静地说道：“茹素不是一种献身，而是一种觉悟。”
事实上，张静初并不是生来就崇尚茹素的。她曾在采访中坦言，曩昔的自己“无肉不欢”，乃至以为素食等同于“贫苦修行”。
改变始于一次偶尔的纪录片观影——工业养殖场中动物的生计状况令她深受震慑。她开端觉得，是不是每一口肉背面都藏着一条生命的苦楚。
现在的她，餐桌完全“去动物化”，早餐是一碗混合奇亚籽、坚果和植物奶的燕麦粥；午饭用鹰嘴豆、藜麦和羽衣甘蓝调配出高蛋白沙拉；晚餐则是豆腐、菌菇与糙米的组合。
交际媒体上，她常晒出自己研制的构思素食，比如用甜菜根染色的“粉红饺子”，或是用椰浆替代奶油的纯素蛋糕。
她回绝工业加工的素肉产品，以为“用科技仿照肉味，本质上仍是口腹之欲的退让”；她贴身带着环保餐具，剧组聚餐时自带便利，乃至在朋友婚礼上提早交流素食菜单。
《素食行者》上映后，有养分学家质疑：“一般人难以像明星那样装备专业养分师，盲目仿效或许会引起贫血。”
更有网友嘲讽：“菜市场大妈没空研讨藜麦沙拉，这不过是精英的自我感动。”而近期两位素食主义者的离世，让一般群众的“反击”逐步攀升。
大S早年因爱犬祈福开端茹素，后期乃至测验极点饮食，最终因免疫力低下被一般流感夺去生命；方大同则是“胎里素”，终身未沾荤腥，长时刻养分不良导致体重过轻，最终因气胸并发症离世。
大S对素食的坚持近乎执着，不只严格要求自己，也将这种理念融入到家庭日子中。
在素食期间，大S不只严控肉类的摄入，乃至开展到极点的“腐素”阶段，开端食用腐朽蔬果，她以为蔬菜生果也是生命，只要在它们腐朽之后吃才不算损伤它们。
但是，长时刻的素食日子现已对她的身体造成了不可逆的危害，即使后来开荤大补，身体也难以承受，最终因肺炎并发败血症，于2025年2月3日不幸离世，年仅48岁。
长时刻的素食日子使得方大同的身段较为消瘦，他的BMI指数终年低于18.5，身高178cm的他，体重却不到60kg。
从2010年起，方大同就屡次因气胸发生住院，肺部瘢痕加剧，最终因感染性并发症导致器官衰竭，于2025年2月21日惋惜离世，年仅41岁。
当然，两位素食主义者的离世，并不能证明食素必定对身体有害，而许多网友“轰炸”张静初谈论区的原因，也不只仅是因为她茹素。
在她的交际渠道和直播中，一边喋喋不休地叙述着素食的种种好处，倡议咱们都挑选素食日子，一边又大力引荐各类养分补剂，从维生素B12到蛋白粉，一应俱全。
张静初引荐的这些补剂，许多都是她所代言或许出资的公司产品，这就不免让人猜想，她如此热衷于推行素食，到底是诚心为了群众的健康，仍是为了背面的商业利益。
究竟，素食虽然有其共同的健康理念，但也存在养分不均衡的危险，而这些养分补剂刚好能够补偿素食的缺乏。
可关于一般群众来说，在没有专业辅导的情况下，盲目遵从明星的引荐，购买并服用这些补剂，很或许会堕入另一种健康误区。
还有网友吐槽她过度宣传素食，将肉食者视为异类，乃至置疑她私底下会悄悄吃肉。
网友翻出其早年喝鸡汤进补的旧闻，并责备她暗里穿皮草、用名牌包，与维护动物的主张各走各路。
对此，张静初曾屡次弄清，称自己“从未代言植物肉”“茹素是个人挑选”，但网友并不配合，谈论区高频呈现“真当互联网没回忆？”。
一边宣传素食环保，一边被扒出奢华消费；一边宣称“为健康”，一边依靠补剂保持状况。所以张静初在交际渠道共享素食日子的视频下，点赞量最高的谈论写着“明星吃得起定制养分餐，一般人跟着吃只会得贫血”。
此外，某明星代言的植物肉产品被扒出每公斤价格高达200元，相当于普一般通的家庭一周的肉菜开支。
某女星推行的“果蔬汁排毒法”，被证明会导致电解质紊乱；某男星倡议的“过午不食”，在养分学家眼中等同于缓慢自杀。
这种将个人体会上升为普世真理的做法，正在制作新的健康焦虑。当咱们学会用显微镜看待明星言辞，用平常心对待饮食挑选，才干在这场纷争中找到真实的养分。它并不只是身体的，更是思维的。
据统计，全球素食人口已超7亿，其间不乏长命事例。日本冲绳、地中海区域等“长命之乡”的饮食均以植物为主；百岁老人中纯素食者份额也高于一般人群。
所以问题的中心不在于“是否茹素”，而在于“怎么茹素”。一碗白粥配咸菜是素食，一盘藜麦沙拉调配坚果豆腐也是素食，但两者的健康价值天差地别。
与其纠结于标签，不如回归饮食的本，让每一口食物成为滋补生命的能量，而非制作焦虑的桎梏。
究竟，长命的终极隐秘，或许藏在对身体的敬畏、对日子的酷爱，以及对个体差异的尊重之中，而比“是否该茹素”更重要的，是这份挑选背面的清醒与好心。
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