【48812】摄生果蔬汁食谱调配

  以下是一个摄生果蔬汁的调配食谱。1.西瓜苹果汁。- 食材：西瓜、苹果。- 办法：将西瓜和苹果去皮、去籽，切成小块。将西瓜和苹果放入榨汁机中榨汁，拌和均匀即可。2.红萝卜青苹果汁。- 食材：红萝卜、青苹果。- 办法：将红萝卜剥皮，切成小块；青苹果去皮、去籽，切成小块。将红萝卜和青苹果放入榨汁机中榨汁，拌和均匀即可。3.西兰花胡萝卜汁。- 食材：西兰花、胡萝卜。- 办法：将西兰花切成小朵，胡萝卜去皮切成小块。将西兰花和胡萝卜放入榨汁机中榨汁，拌和均匀即可。4.菠菜苹果香蕉汁。- 食材：菠菜、苹果、香蕉。- 办法：将菠菜洗净，苹果去皮去籽切成小块，香蕉去皮切成小块。将菠菜、苹果和香蕉放入榨汁机中榨汁，拌和均匀即可。5.蓝莓橙汁。- 食材：蓝莓、橙子。

  以下是一个摄生果蔬汁的调配食谱。1.西瓜苹果汁。- 食材：西瓜、苹果。- 办法：将西瓜和苹果去皮、去籽，切成小块。将西瓜和苹果放入榨汁机中榨汁，拌和均匀即可。2.红萝卜青苹果汁。- 食材：红萝卜、青苹果。- 办法：将红萝卜剥皮，切成小块；青苹果去皮、去籽，切成小块。将红萝卜和青苹果放入榨汁机中榨汁，拌和均匀即可。3.西兰花胡萝卜汁。- 食材：西兰花、胡萝卜。- 办法：将西兰花切成小朵，胡萝卜去皮切成小块。将西兰花和胡萝卜放入榨汁机中榨汁，拌和均匀即可。4.菠菜苹果香蕉汁。- 食材：菠菜、苹果、香蕉。- 办法：将菠菜洗净，苹果去皮去籽切成小块，香蕉去皮切成小块。将菠菜、苹果和香蕉放入榨汁机中榨汁，拌和均匀即可。5.蓝莓橙汁。- 食材：蓝莓、橙子。

  - 办法：将西瓜和苹果去皮、去籽，切成小块。将西瓜和苹果放入榨汁机中榨汁，拌和均匀即可。

  - 办法：将红萝卜剥皮，切成小块；青苹果去皮、去籽，切成小块。将红萝卜和青苹果放入榨汁机中榨汁，拌和均匀即可。

  - 办法：将西兰花切成小朵，胡萝卜去皮切成小块。将西兰花和胡萝卜放入榨汁机中榨汁，拌和均匀即可。

  - 办法：将菠菜洗净，苹果去皮去籽切成小块，香蕉去皮切成小块。将菠菜、苹果和香蕉放入榨汁机中榨汁，拌和均匀即可。

  - 办法：将蓝莓洗净，橙子剥皮去籽。将蓝莓和橙子放入榨汁机中榨汁，拌和均匀即可。

  这些摄生果蔬汁食谱调配多种果蔬，可以给咱们供给丰厚的养分和抗氧化物，有助于提高免疫力和改进肠道健康。别的，记住新鲜榨汁最好在饮用后的几分钟内喝完，以保存果蔬汁的养分成分。

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  以下是一个摄生果蔬汁的调配食谱。1.西瓜苹果汁。- 食材：西瓜、苹果。- 办法：将西瓜和苹果去皮、去籽，切成小块。将西瓜和苹果放入榨汁机中榨汁，拌和均匀即可。2.红萝卜青苹果汁。- 食材：红萝卜、青苹果。- 办法：将红萝卜剥皮，切成小块；青苹果去皮、去籽，切成小块。将红萝卜和青苹果放入榨汁机中榨汁，拌和均匀即可。3.西兰花胡萝卜汁。- 食材：西兰花、胡萝卜。- 办法：将西兰花切成小朵，胡萝卜去皮切成小块。将西兰花和胡萝卜放入榨汁机中榨汁，拌和均匀即可。4.菠菜苹果香蕉汁。- 食材：菠菜、苹果、香蕉。- 办法：将菠菜洗净，苹果去皮去籽切成小块，香蕉去皮切成小块。将菠菜、苹果和香蕉放入榨汁机中榨汁，拌和均匀即可。5.蓝莓橙汁。- 食材：蓝莓、橙子。

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