时间: 2024-06-19 05:43:10 | 作者: 爱游戏棋牌
现在人们的生活水平开端逐渐的提高,许多人慢慢地重视饮食方面的问题,重视摄生,这肯定是一个很好的工作,由于摄生的办法有许多,除了经过食疗的方剂以外,平常还能够多喝一些摄生的果蔬汁,果蔬汁能够用家里面的破壁机制造,用蔬菜和生果调配,可是要注意有些生果相生相克,要了解地清清楚楚生果的调配表。
柳橙1/2个、牛乳140cc、绿豌豆60~70g、蜂蜜适量作法:柳橙切小块与牛乳,绿豌豆,蜂蜜一同打汁即可。
(2)苹果剥皮切成小块,柠檬去皮切成小块,悉数资料放入如上果汁中一同打汁。
成效:此种果蔬调配可增强抵抗力,消除疲惫。是对高血压及肝病患者有利的饮料。
4.苹果白萝卜汁资料:苹果1个、白萝卜50g、高丽菜叶80g、芦荟20g、柠檬1/6个、蜂蜜适量
(2)白萝卜,苹果,柠檬均去皮切成小块,悉数放入如上菜汁中一同打成果汁。
5.苹果水芹汁资料:苹果1/4个、葡萄柚1/4个、水芹120g、生菜叶子100g、蜂蜜适量作法:
(2)葡萄柚剥除内层薄膜切成小块,苹果剥皮切成小块,悉数放入如上菜汁一同打成果汁。成效:此果菜汁有清血效果,有利高血压及心脏。
6.柠檬柳橙汁资料:柠檬1个、柳橙1个半、蜂蜜适量、冰块适量作法:柳橙和柠檬去皮切成小块,参加蜂蜜放入果汁机中打成果汁。
7.葡萄柚菠萝汁资料:葡萄柚1/2个、菠萝150g、蜂蜜适量、冰块适量作法:菠萝剥皮切成小块,葡萄柚去皮切成小块,连同蜂蜜冰块放入果汁机,打成果汁。成效:菠萝含有促进肉类消化的酵素,能够整肠促进胃口,避免高血压和皮肤粗糙。
8.葡萄柚菠菜汁资料:葡萄柚1个、菠菜150g、柠檬1个、蜂蜜适量、冰块适量
(2)葡萄柚去皮去籽切成小块,柠檬去皮切成小块。连同蜂蜜冰块放入菠菜汁中一同打成果汁。
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