【48812】芹菜汁加上其他一些蔬果 养分成分会更好(组图)

　　现在不少人都喜爱把蔬菜水果用来打汁喝，当然芹菜也是必不可少的一种食物，许多人在打芹菜汁的时分会加上其他的一些蔬果，这样里边的养分成分会更好一些，并且长时间喝芹菜汁带来的优点很的多。

　　1、芹菜苹果汁 ：芹菜300克、苹果250克、柠檬半个、冰块3 ，芹菜洗净，切成小段。苹果洗净，去核，切成黄豆巨细的块。柠檬连皮切成3片(连皮的柠檬滋味较好，且赋有养分)。在玻璃杯内放入冰块，先将连皮的柠檬放入安排捣碎机内，捣碎出汁。其次再放入芹菜、苹果捣碎成汁。然后用纱布过滤，注入盛有冰块的杯内。，若没有安排捣碎机，可将芹菜用开水焯一下，切碎。分别将芹菜、苹果、连皮的柠檬放入两层纱布中，用硬的器物压榨，挤出汁，注入盛有冰块的杯中，搅匀饮用。

　　2、长时间喝芹菜汁的优点有许多比方瘦身降压、安神消肿、补铁养血、清热解毒等。芹菜性凉质滑，脾胃虚寒，肠滑不固者食之宜慎。芹菜性凉，味甘辛，无毒;入肺、胃、肝经。芹菜有清热除烦，平肝，利水消肿，凉血止血的成效。

　　3、主治高血压，头痛，头晕，暴热烦渴，黄疸，水肿，小便热涩晦气，妇女月经不调，赤白带下，瘰疬，痄腮等病症。芹菜具有降血压、降血脂的效果。芹菜的平肝降压效果，还在于芹菜中含酸性的降压成分，动物试验证明对兔、犬静脉注射有显着降压效果。临床关于原发性、妊娠性及更年期高血压均有用。芹菜是辅佐医治高血压病及其并发症的首选之品。