肥胖救星「6款刮油蔬果汁」狠甩2公斤便秘、水肿都消啦！

  女人十个有七个有便秘困扰，有时会胖、皮肤差其实是由于便秘惹的祸啊～以下5款刮油蔬果汁，讨厌喝水的人也能喝，每天一杯帮你甩掉2公斤，什么便秘、水肿都是浮云啊～

  这杯小黄瓜水梨水的制作方式格外的简单，先将水梨跟小黄瓜放进果汁机里面打，加入一杯水还有些许的蜂蜜就完成罗！每天晚上睡觉前喝一杯，可以轻松又有效舒缓便秘。小黄瓜里面有种酵素，能够在一定程度上帮助我们分解脂肪还有促进消化，所以也很多人也会在餐前食用小黄瓜来减肥。

  一样将奇异果还有凤梨加再一起打成果汁，奇异果富含丰富的维他命C、E等营养成分，奇异果中的果胶还有胺基酸还能够在一定程度上帮助抗氧化，提高免疫力，所以这杯果汁对於冻龄非常有帮助。另外凤梨中的酵素能够在一定程度上帮助身体分解蛋白质、减少脂肪囤积，甚至里面丰富的膳食纤维也能够在一定程度上促进肠胃蠕动。

  将哈密瓜切成块与牛奶一起打成汁。这杯光听就觉得很好喝～其实哈密瓜可是好处多多，里面的天然胺基酸GABA能够在一定程度上帮助抗焦虑，减轻压力放松心情。还有富含胡萝卜素能够在一定程度上帮助抗氧化，促进皮肤新陈代谢美化肌肤。如果有水肿困扰的人，也可以试着喝一点哈密瓜牛奶，哈密瓜中的钾能调节体内水分利尿。

  这杯是不是光听名字就觉得非常「顺畅」，香蕉一样富含膳食纤维还有钙，火龙果中丰富的维他命C也能够在一定程度上帮助皮肤美白养颜美容，甚至含铁量因为比一般水果更高，所以如果有贫血困扰的人，也可以多多吃火龙果。

  因为红枣能够在一定程度上帮助补气血，增加免疫力改善贫血问题，里面的维生素B也能够在一定程度上促进血液循环，让皮肤变的光泽Q弹，甚至对於减少黑色素斑点也有很大的帮助。山药则是能够在一定程度上帮助调节女性荷尔蒙，促进细胞新陈代谢，控制血糖。这杯山药红枣汁很适合在经期前饮用哦～

  这杯芒果柳丁汁除了好喝之外，功效一样超多～因为柳丁当中富含维他命C，能抑制色素颗粒形成，促进皮肤的新陈代谢，可以轻松又有效帮助淡疤。芒果虽然有些人会容易过敏，不过其实里面丰富的维生素，也能够在一定程度上帮助美化肌肤，里面的纤维也能够在一定程度上促进排便，芒果里面的维生素A也有研究显示，具有抗癌的作用。返回搜狐，查看更加多