【48812】蔬菜汁有助于瘦身

  在新奥尔良举行的试验生物学会议报导，每日饮用一杯低盐的蔬菜汁有利于更好地操控体重。最新研讨标明，每日饮用8盎司蔬菜汁不光有利于操控卡路里，坚持心脏健康，更能够瘦身。假如能坚持一天一杯蔬菜汁的习气三个月，即便其他饮食上的习气都不改动，也能够瘦身至少4磅。这不光是由于蔬菜汁削减*的饥饿感，并且蔬菜汁自身特有的低脂、高纤维素、维生素和矿物质等物质，有利于操控体重，下降血压和胆固醇水平。

  “炎”从何来炎是妇科的常见疾病，尤其是霉菌性炎。据医学计算，75%的女人一生中至少会患一次霉菌性炎，40％左右的女人会患两次以上。炎的产生与性日子有必定联系。在小两口的日子中，若清洁作业做得不行，男方可将细菌带入女方体内，引起女人炎。尽管如此，患了炎，也不能随意迁怒于伴侣，更不要胡乱猜忌，损坏互相的爱情，由于性日子仅仅引起女人炎的“或许”原因之一。女人生殖器生理结构共同，口与细菌易于集合的尿道口及肛门毗连，且会汗腺丰厚，若汗液积累，无法及时蒸发，则易繁衍细菌，导致炎。除此之外，假如机体抵抗力下降，无法遏止内微生物数量的张狂增加，也会引起炎。辨“炎”先“三看”霉菌性炎、滴虫性炎、细菌性炎是女人易患的三种炎。怎么辨别这三种炎症，可先看以下三方面。瘙痒程度这三种炎一般都伴有外阴瘙痒，不过程度不同。霉菌性炎患者外阴瘙痒程度重，且有灼烧感；滴虫性炎或细菌性炎患者外阴瘙痒较细微，细菌性炎患者也可不伴有外阴瘙痒。分泌物形状霉菌性炎患者的分泌物常为白色样，稠厚；滴虫性炎患者，其分泌物常为脓性泡沫状，淡薄；细菌性炎患者，分泌物为白色，并伴有鱼腥臭味。分泌物pH值不同的炎，分泌物的pH值是不同的。霉菌性炎患者的PH值通常在4.0～4.7范围内；滴虫性炎和细菌性炎，其分泌物的pH值一般都在4.7以上。须留心，“三看”法仅供开端辨别之用，要确诊，须到正规医院治病。广谱抗生素，非“霉炎”出路患上霉菌性炎，很多人盲目地服用广谱抗生素，以为它已然能按捺多种致病菌，当然也必定能抵挡引起霉菌性炎的白假丝酵母菌(也称“白色念珠菌”，真菌的一种）。这是过错的观念。广谱抗生素在“绞杀”多种致病菌的一起，也能杀灭内的有益菌群，打乱内的微环境，即所谓的“菌群失调”。有益菌群数量削减后，对立致病菌的力气削弱，这时，对广谱抗生素不灵敏的真菌将乘虚而人，很多繁衍，引发或加剧霉菌性炎。霉菌性炎的医治，现在在临床上，主要是给予2％～4％的小苏打水冲刷外阴及，洗去分泌物，以改动的酸碱度，使pH值升高，不利于念珠菌的成长；再用一些抗霉菌的栓剂如硝酸咪康唑栓，塞入，直接杀死白色念珠菌。

  女人在清洁时，正常状况下不会做特别的处理，往往是在洗澡时与全身相同的清洁，这是不合适的。

  每天淋浴时应给特别的照顾。主张女人最好用专门的浴刷清洗乳晕。洗浴时以为中心，用浴刷对做旋转式按摩，这能影响血液流转。

  清洗时主张仍是不要用香皂，由于香皂在不断使皮肤外表碱化的一起，还促进皮肤上碱性菌丛增生，此外香皂还洗去了维护部分皮肤光滑的油脂。

  还要养成每月进行自检的好习气。大于18岁的女人，每月应进行一次自我查看。关于没有绝经的女人来说，每月月经开端后第9~11天为查看的最佳时刻;停经者每个月取固定的一天，作为自我查看的时刻。

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