【48812】助力儿童健康成长河庄幼儿园寻求科学食养

  2023年5月14日至20日是第九届全民养分周，也是第34个“5.20”中国学生养分日，宣扬主题是“科学食养，助力儿童健康成长”，杭州市钱塘区河庄幼儿园展开了养分健康专题宣扬周活动，旨在引导幼儿树立健康生活方式，进步幼儿对食物养分、合理膳食的认知，更好地将养分膳食作业落到实处，以便更好地服务于幼儿，确保每位幼儿健康成长的养分需求。

  小班段的教师发现孩子们有不爱吃蔬菜爱吃废物食物的习气，针对这个现象，教师将生动形象的图片和故事融入主题教育活动，让孩子们了解废物食物的损害和蔬菜的养分，倡议孩子们做个“回绝废物食物、爱吃蔬菜”的乖宝宝，还让他们知道膳食浮屠中每一层食物品种，丰厚孩子们的养分常识。

  活动后，教师带着孩子们调查幼儿园农场里种的蔬菜，告知他们蔬菜中富含的维生素和矿物质等养分元素对健康成长有利，一同让孩子们知晓蔬菜的可食部分，教师期望孩子们都能爱上吃蔬菜。

  中班段的教师为激起孩子们对蔬菜和生果的爱好，经过主题教育活动让孩子们知晓蔬菜和生果所含的养分成分并不相同，不能彼此代替，让孩子们回家后与爸爸和妈妈一同测验制造果汁和蔬菜汁。

  孩子们和爸爸和妈妈一同着手榨汁，亲子制造了许多果汁和蔬菜汁，本次活动不光让他们胃口大开，进步了着手才能，还让孩子们领会和收成了劳作的趣味。为孩子们点赞！

  大班段的教师与孩子们一同讨论科学食养理念，如：一日要三餐，守时定量；每天要有鸡蛋、生果和奶制品，且食物品种多样，12种以上；正餐要有主食、蔬菜和适量鱼虾肉类等。

  为了让更多的人了解科学食养助力儿童健康成长的重要性，他们还把自己学到的常识用“我的一日养分餐”规划来对咱们说。瞧！他们个个争做养分健康小达人，忙得不亦乐乎！

  大厨们合理配比养分食材，遵从减盐、减油、减糖的准则，交融翻、切、转、包等高明的技艺，烹制出契合幼儿年纪特色、色香味齐全且养分均衡的花式点心。

  海苔含膳食纤维，利于润肠通便，糯米可为机体供给丰厚的养分物质及能量，利于健康。

  菠菜馒头含有碳水化合物、维生素、膳食纤维等养分成分，具有弥补养分、供给能量的成效。

  含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，可减肥减肥，还有排毒和降血压效果。

  含蛋白质、膳食纤维、维生素A和维生素素B和C等，可促进生长发育，增强抗病才能，还有抗衰老效果。

  含碳水化合物、矿物质和植物性白蛋白等，可缓解消化不良、补血益气，还有排毒效果。

  含葡萄糖、氨基酸、膳食纤维和维生素等，煮熟后适量饮用,可防备高血压、下降胆固醇，还可缓解便秘。

  大厨代表向幼儿代表介绍每道点心的养分成效和所需食材，小代表们不只品味到了美食，还学到了许多养分常识，刻不容缓回班级共享常识给小伙伴们！

  幼儿健康饮食上的习气的培育离不开家庭的教育与影响，因而，家长要做好榜样，教育幼儿不偏食、不挑食、少吃油炸食物和甜点、不吃废物食物等。家长朋友们，孩子们，咱们咱们一同活跃行动起来，让合理膳食、健康烹调、吃好一日三餐成为新食尚，让养分惠及每个人！