【48812】破壁机果蔬汁食谱100种做法

  一、破壁机果蔬汁食谱100种做法破壁机榨果汁食谱大全如下让尘：一、鲜榨橙汁食谱及做法：1、橙子洗洁净后去皮切成四瓣，百香味切开，将汁液和橙汁一同放入破壁机中。2、假如喜升伏欢吃更甜口的，或许挑选的橙子不是特别老练偏酸一点，能够在这一步中参加适量白砂糖调理口味。3、挑选破壁机上的“果汁”功用，并按发动键。4、约5-8分钟左右鲜榨橙汁就做好啦，主张放冰箱冷藏后再喝，口感更佳。二、轻脂蔬菜

  1、橙子洗洁净后去皮切成四瓣，百香味切开，将汁液和橙汁一同放入破壁机中。

  2、假如喜升伏欢吃更甜口的，或许挑选的橙子不是特别老练偏酸一点，能够在这一步中参加适量白砂糖调理口味。

  1、将菠菜叶洗净后和切好的牛油果一同放入破壁机中，假如有新鲜小绿豌豆的话也能参加适量进去，丰厚蛋白养分。

  3、牛油果必定要去核放进去，这样破壁的时分速度坦笑禅更快，约等5-10分钟左右，轻脂蔬菜汁就做好啦！

  1、西红柿汁：含有十分多的维生素A、维生素C、维生素B1。维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素。还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

  2、藕汁：富含铁、钙等微量元素。植物蛋白质、维生素以及淀粉。有显着的补宜气血、增强人体免疫力效果。既通便又止泻。健脾开胃。增进胃口。

  1.橙子+胡萝卜调配，两者都含有很多的维生素，胡萝卜中更是含有很多的胡萝卜素，两者调配能够正常的运用皮肤润滑，更能避免夜盲症的产生；

  2.雪梨+黄瓜的调配，都是水分含量大的蔬果，都有清热降火的成效，雪梨的清甜加上黄瓜的新鲜，尤其是合适夏天饮用；

  3.西瓜+柠檬的调配，柠檬除了含很多维生素外还有疏滞、健胃的成效，西瓜中水分含量大，二者结合能够除浮肿，解暑的效果；

  2. 锅里加水烧开，把苔菜放到锅里一烫就立刻捞出来，捞出后放到凉开水里过凉，再捞出来控干水份备用。

  需求留意的是榨汁后要把果汁机上的用具立刻刷洁净，并要凉干后再装起来，假如常时刻不必，再用时最好用开水煮一下。

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